Plan treningowy

Podsumowanie wybranego planu oraz długości abonamentu.

Pakiet trening
Długość planu 1 miesiąc

Kupując pakiet:

Zachowanie ciągłości planu. Plan na kolejny miesiąc zostanie przygotowany z wyprzedzeniem (z uwzględnieniem ewentualnych uwag) i wysłany przed zakończeniem bieżącego planu.
Większa motywacja do wytrwania w postanowieniach treningowych i dietetycznych.
Oszczędność czasu i pieniędzy.

Ankieta treningowa

Cel ^*

Np. ogólna sprawność fizyczna, utrata tkanki tłuszczowej, przygotowanie do zawodów biegowych na dystansie 5km. Osoby chcące uzyskać konkretny wynik sportowy, proszone o wpisanie wyników - aktualny/ jaki chce uzyskać.

To pole jest wymagane.

Staż treningowy ^*

Uwzględnij przerwy w treningach np. trening siłowy przez 1 rok, 3 lata przerwy, aktualnie brak aktywności.

To pole jest wymagane.

Aktualny stan wytrenowania ^*

Np. chodzę na zajęcia fitness 3 razy w tygodniu, biegam 10km w 55 minut.

To pole jest wymagane.

Ile razy w tygodniu możesz trenować i gdzie ^*

Np. 2 treningi na siłowni i 1 trening w parku.

To pole jest wymagane.

Opisz miejsca treningowe i dostępność sprzętu ^*

Np. bieżnia lekkoatletyczna 400m, siłownia z dostępem do hantli, sztang i bieżni elektrycznych. Proszę również zamieścić informację o ewentualnym braku dostępności sprzętu.

To pole jest wymagane.

Przeciwwskazania zdrowotne

Uwzględnij przebyta kontuzje, aktualne dolegliwości i jednostki chorobowe np. 5 lat temu naderwane więzadła w kolanie, aktualnie ból w odcinku lędźwiowym rano.

Uwagi

Np. proszę o uwzględnienie w planie 2 treningów grupowych, proszę o plan treningowy w stylu crossfit.

Dane osobowe

Imię ^*

To pole jest wymagane.

Nazwisko ^*

To pole jest wymagane.

Adres e-mail ^*

Podaj poprawny adres e-mail.

Telefon ^*

Wprowadź 6 cyfr.

Nazwa użytkownika ^*

Wprowadź co najmniej 6 liter (tylko małe lub wielkie litery bez znaków specjalnych).

Hasło ^*

Wprowadź co najmniej 6 znaków, w tym jedną wielką literę, jedną małą literę, jedną cyfrę i jeden znak specjalny.

Płeć ^* Kobieta Mężczyzna

Zaznacz odpowiednią opcję.

Data urodzenia ^*

To pole jest wymagane. Wymagany format daty DD/MM/YYYY.

Oświadczam, że zapoznałem/łam się i akceptuję regulamin.^*

Zaakceptuj regulamin.

Po poprawnym zarejestrowaniu się, zostanie do Ciebie wysłany e-mail z danymi do logowania oraz link do płatności.

Twój trener i dietetyk

Marek Godziek

Jestem trenerem personalnym, dietetykiem, trenerem pływania II klasy i crossfit. Moją pasją jest sport i aktywny tryb życia. Bardzo lubię podejmować wyzwania, dlatego połączyłem trening crossfitowy z triatlonem, startami w maratonach i organizacją sportowo-rekreacyjnych imprez. Prywatnie, podobno całkiem fajny mąż i super tata.

Masz pytania?

kontakt@mamplan.eu
+48 725 718 751